——步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬

    【原意】走路的时候步态从容，站立要身子端正，作揖要把身子躬下，礼拜时要恭敬。

　　【故事】古人的举止之礼

　　中国传统伦理道德向来重视人们的行为举止之礼，要求一举一动都要有式有度，主张“站如松，坐如钟，行如风”，即站有站相、坐有坐相、走有走相。

　　站有站相。《礼记·曲礼上》规定：“立必正方。”站立时，应当身体直立，颈项向上抬起，收腹挺胸，两臂自然下垂。这样做，才能给人一种挺拔笔直、舒展俊美、玉树临风的美感。相反，塌腰耸肩、探脖曲腿、摇摇晃晃则会给人留下不好的印象。

　　坐有坐相。《幼仪杂箴》规定：“坐，背直，貌端庄，手拱臆(胸前)。仰为骄，俯为戚。毋箕以踞，欹(不正)以侧。坚若山乃恒德。”古人的坐姿与现代人不同，古人常席地而坐，即双膝着地，跪坐在脚上，脊背挺直，面容端庄。在现代生活中优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范。

　　走有走相。《千字文》规定：“距步引颈，俯仰朝后，束带矜庄，徘徊瞻眺。”这就是说，走路要抬头挺胸，目视前方，穿戴整齐，如同在朝廷中祭拜一样庄重。古人不仅对走姿有讲究，对行走的速度也有讲究：两足进叫做行，徐行叫做步，疾行叫做趋，疾趋叫做走，不同场合采取不同的走相才不会有失礼之处。

　　【今解】虽说时代不同了，但古人对仪容仪表的重视和要求，是值得今人借鉴的。外在形象作为一种无声的语言，不仅能反映出一个人的道德修养，也向他人传递着这个人对生活的内心态度。一个仪表优雅的人，无论走到哪里，都能带来文明的春风，得到人们的尊敬。